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[턱걸이 (21:00~21:50)]
>> 밴드없이 매달리기
5세트
1트 10초
2트 38초
3트 10초
4트 12초
5트 27초
>> 밴드 + 보조 턱걸이
5세트
1트 0개
2트 2개
3트 2개
4트 10개 (중간에 좀 쉼)
5트 5개 (중간에 좀 쉼)
>> 딥스
어깨가 후달림..ㅜ
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