심심할때 한번씩

최근 헬스장을 다니는데 동기부여가 점점 사라져서... 루틴을 짜주는 어플을 여럿 다운 받아봤다. 몇번 클릭해보고 쓰는 간단 평가이니 직접 다운 받아봐서 써봐야 자신에게 맞는 어플이 뭔지 확실히 알 수 있을것이다. 1. 플랜핏 일단 내가 쓰는 플랜핏은 AI를 이용해서 나한테 적당한 루틴을 짜주는게 좋다. (그리고 무료다...ㅎㅎ) 그리고 만약 그 머신이 헬스장에 없으면 다른 운동으로 교체도 가능하다. 또한, 제일 맘에 드는 부분은 맨처음과 끝에 스트레칭을 하는 구간이 있다는점! 전체적으로 봤을때 플릭과 꽤나 비슷하고, 운동 후에 분석 기능은 플릭이 더 좋아보이지만 나는 그런건 크게 중요하지 않을것 같아 대부분의 기능이 무료인 플랜핏을 선택했다. - 자신만의 루틴이 없는 사람 - 머신 자세나 동작을 잘 모르..

Hobby/Exercise 2023. 1. 5. 15:35

0. 개요 대학생때 이사를 하면서 집에 있던 업라이트 피아노를 버렸다... 그렇게 4년이 지나고 대학을 졸업하고 나서야 드디어 전자 피아노를 장만하게 됐다!!! 예전에 교회에서 잠깐 피아노 연주를 했을때 전자 피아노에 대한 안좋은 인식이 박혀서 고민을 많이 했다. 하지만 요즘에는 키감도 업라이트와 거의 비슷하게 나온다고 해서 디지털 피아노를 사기로 결심했다. 1. 선택 이유 내가 중요하게 여기는 것은 중요한 순서대로 1. 가격대 (100만원 전후) 2. 키감 (업라이트와 최대한 비슷할것) 3. 음질 (너무 디지털 피아노 같은 소리만 아니면!!) 이렇게 3가지였다. 나는 업라이트 피아노를 꽤나 오래쳤기 때문에 건반 개수는 당연히 모든 건반이 다 있어야 한다고 생각해서 건반 개수는 무조건 전부 있는걸로 찾았..

Hobby/etc 2023. 1. 4. 16:04

정말 오래간만에 혜화에 가서 연극을 봤다! 내용은 생각보다 다크...?했고 각잡고 진지하게 생각해보면 밑도 끝도없이 우울해질수 있는 그런 내용이었다. 하지만 허덕 흐엉 가족 이야기가 약간 납득이 힘들어서 보는데 계속 신경 쓰였던것 같다. 쿠팡 4일만 뛰어도 30은 금방 버는데.. 아무튼 예전 고3때 혜화에서 거의 맨날 연극/뮤지컬을 보다가 나는 아무래도 연극이랑 안맞는것 같다는 결론을 내렸지만 오래간만이라 그런가 재미있게 잘 보고 왔다.

Hobby/Musical & Exhibition 2022. 8. 2. 06:01

보러가기 링크 클릭! 한참동안 웹툰을 안보다가 오래간만에 다음 웹툰에 들어가서 볼만한게 있나, 살펴보다가 다시 정주행 하게된 웹툰!! 나는 1순위로 내용을 보고 2순위가 연출, 3순위가 그림체인데 이 모든걸 다 갖춘 웹툰... 너무 많이 밀려서 포기한 웹툰들도 많은데 이건 다시 보니깐 진짜 몰입감이 엄청나다.. 어떤 화의 댓글 중에서 네이버 웹툰인 의 전성기때 같다고 했는데 나도 헬퍼 시즌1 초반을 정말 재미있게 봤기때문에 어느정도 동의하게 된다!! 액션 정치물인데 진짜 이런 장르 너무 좋다... 그림체도 정말 좋고 액션 연출 능력도 나쁘지 않은것 같다. 무엇보다도 '카피'라는 복제인간의 존재를 내세워서 현실과 비슷하면서도 극단적인 상황을 만들어내는게 정말 소름돋고 흡입력있어서 딱 3화까지만 봐도 끝없이..

Hobby/Webtoon 2022. 7. 8. 21:06

여름 휴가를 위한 다이어트 시작...!! 0604일 러닝 3키로 0606월 플랭크 3분 0608수 플랭크 4분 복근운동 20분 팔굽 3종 세트 각 10회 × 3세트 (총 90개) 사이드 플랭크 각 10회 0613 폴 초급2 0614 폴 중급1 크런치 30개 팔굽 3종 세트 각 12개 × 1세트 0615 폴 입문3 폴 초급2 (연강) 크런치 30개 × 3세트 레그레이즈 30개 × 3세트

Hobby/Exercise 2022. 6. 7. 15:39

운동.. 아예 안한건 아니고 수영은 계속 다니고 폴은 4월 초쯤부터 멈췄다. 확실히 수영을 해서 그런가 하루종일 앉아있어도 살이 쉽게 찌지 않는다! 몸무게가 늘어나도 라인은 점점 좋아지고 있어서 좋다 ㅎㅎㅎ 예전에는 점심 저녁을 모두 시켜먹거나 밖에서 먹었는데 이제 저녁은 거의 항상 오트밀이나 닭가슴살을 먹고, 예전에 비해 술을 훨씬! 안먹어서 몸이 점점 좋아지는게 느껴진다!! 아무튼 수영만으로는 근육을 붙이는데에 한계가 있다는게 느껴져서 맨몸운동도 다시 시작하려고 한다. 선물받은 풀업밴드는 야무지게 써먹어야 할거 아닌가.. 0524 화 수영 레슨 1시간 플랭크 3분 유튜브 복근운동 10분 사이드 플랭크 각 10회 팔굽혀펴기 3종 세트 각 5개 × 3세트 0525 수 플랭크 약 2분 × 2세트 0526 ..

Hobby/Exercise 2022. 5. 24. 23:14

[수영 (7:00 ~)] 레슨 1시간 [턱걸이 연습 (13:30 ~ )] >> 점프해서 천천히 내려오기 5회 >> 매달리기 21초

Hobby/Exercise 2022. 3. 29. 13:49

[철봉 (14:00 ~ )] >> 버티기 풀업밴드 1분

Hobby/Exercise 2022. 3. 8. 19:57