[턱걸이 (21:00~21:50)] >> 밴드없이 매달리기 5세트 1트 10초 2트 38초 3트 10초 4트 12초 5트 27초 >> 밴드 + 보조 턱걸이 5세트 1트 0개 2트 2개 3트 2개 4트 10개 (중간에 좀 쉼) 5트 5개 (중간에 좀 쉼) >> 딥스 어깨가 후달림..ㅜ
Hobby/Exercise 2022. 3. 7. 22:16
