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[홈트 (18:10 ~ 19:10)]
>> 복근 4분 타바타
https://youtu.be/A8FhYFw5RAg
>> 스쿼트 100개
https://youtu.be/X1ZrENCuhrM
>> 복근 5분
https://youtu.be/7TLk7pscICk
>> 와이드 스쿼트 100개
https://youtu.be/eDmAFKcekow
>> 런지 양쪽 각 100개씩 (영상 없음)
>> 스트레칭
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