[수영 (7:00 ~)]
레슨 1시간
[폴 (12:00 ~ 13:30)]
초급1
220216 수 (자전거 / 스쿼트 / 윗등 / 홈트) (0) | 2022.02.16 |
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220215 화 (수영, 하체) (0) | 2022.02.15 |
220214 월 (상체: 어깨, 이두, 삼두, 등 / 하체 조금) (0) | 2022.02.14 |
220213 일 (폴) (0) | 2022.02.13 |
220209 수 (하체, 삼두) (0) | 2022.02.09 |
220208 화 (수영, 홈트) (0) | 2022.02.08 |
220206 일 (하체) (0) | 2022.02.06 |
220205 토 (복근) (0) | 2022.02.05 |
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